Рекомендации:

• Чтобы пигментация от солнца на лице не проявилась, помните о безопасном времени до 11-00 и после 16-00;
• Имейте ввиду, что тень не спасает от ультрафиолета;
• Если вы не загораете, но находитесь под лучами, лучше выбирать одежду из натуральных тканей с защитой от УФ. Чем темнее ее цвет и плотнее текстура, тем защита будет выше. Но тут без фанатизма, не перегрейтесь. Не игнорируйте головные уборы во избежание теплового удара;
• Приобретайте себе и детям купальники и плавки из ткани с защитой от УФ;
• Средства от солнца (SPF 50 крема) для лица и тела наносите за 20 мин до пляжа, также после каждого купания или каждые 2 часа;
• Выбирайте качественные солнцезащитные очки, ультрафиолет ухудшает зрение;

Существует множество положительных и отрицательных возможностей влияния солнца на кожу. Прямой солнечный свет является источником необходимого человеку витамина D, но длительное пребывание на солнце без защиты приводит к неприятным последствиям.

Избыточное воздействие солнечных лучей на кожу провоцирует ее преждевременное старение. Пигментация на солнце возникает очень быстро, и если веснушки умиляют, то
расплывшиеся коричневые пятна вызывают настороженность.

Солнечный свет — это ультрафиолетовое (или электромагнитное) излучение. УФ-излучение проникает в эпидермис (верхний слой кожи), что запускает производство новых клеток и кератина — кожа становится жестче и грубее.
Но солнечные лучи проникают также и в глубокий слой кожи — дерму. И тогда разрушается коллаген (эластичные волокна, придающие коже упругость), то есть кожа становится толще, а ее текстура хуже.
Влияние солнца на кожу в избыточном количестве провоцирует солнечные ожоги разной степени тяжести, фотодерматит, появление невусов и других новообразований.